9e édition du Défi 100 milles

9e édition du Défi 100 milles

09 Nov 2021

Pourrez-vous relever le défi d'être actifs et de bouger tous les jours pendant 100 jours?

Il est bien connu que l ‘activité physique régulière est un excellent moyen de promouvoir la bonne santé physique et mentale, en plus de constituer une protection contre le stress et l’anxiété, Nous savons qu’avec le froid et ses longues périodes de noirceur, l’hiver est plus propice à la sédentarité. C’est pourquoi, depuis 2012, le «Défi 100 Milles» invite les gens à sortir dehors pour bouger quotidiennement pendant 100 jours, à partir du premier décembre.

Depuis le début de la pandémie, avec les gyms fermés, les budgets plus limités et l’augmentation de la détresse psychologique, il nous apparaît plus important que jamais de propager de saines habitudes de vie, d’exploiter nos milieux naturels et de rassembler les gens autour d’un objectif commun, celui de prendre soin de soi.

Au départ, lancé entre amis Témiscabitibien, le D100M s’est propagé à travers toute la province et même à l’extérieur de ses frontières. Aujourd’hui, des centaines de personnes provenant de toutes les régions du Québec y participent chaque hiver. Plusieurs participant s’en font maintenant un rendez-vous annuel.

La distance nous unit!

Déjà, des groupes enthousiastes se préparent tandis que les organisateurs travaillent à offrir une 9e édition des plus chaleureuse! Ceux-ci espèrent que les gens oseront, en grand nombre, joindre leur bande de joyeux lurons en s’engageant à compléter le défi.

Tous les détails se trouvent sur le site Web du défi.

Source : D100M

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