Chaleur intense : soyez prudents!

Chaleur intense : soyez prudents!

07 Juin 2021

Mesures à prendre lors des périodes de canicule

La Ville de Carignan tient à sensibiliser les citoyens aux périodes de chaleur intense, aussi appelée canicule. La canicule est un épisode de très forte chaleur qui touche un territoire pendant une période de plusieurs jours. L’écart entre la température minimale et maximale demeure faible durant cette période.

Elle présente un risque pour la santé des citoyens, en particulier pour la santé de personnes vulnérables.

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Pour se rafraichir les familles sont invitées à visiter le parc Henri-Bisaillon ou le parc Étienne-Provost qui offrent l’accès à des jeux d’eau durant les heures d’ouverture du parc. Ces derniers sont accessibles via les rues du même nom.

Conseils de prévention et règles de sécurité

Pour diminuer les risques d’inconfort lors d’une canicule, évitez les excès de chaleur qui mettent le corps à l’épreuve.

Voici quelques recommandations :

  • À l’extérieur, abritez-vous sous un parasol ou portez un chapeau à large rebord et bien aéré;
  • Utilisez de l’écran solaire pour limiter votre exposition aux rayons ultraviolets;
  • Limitez vos activités physiques, particulièrement au milieu de la journée, quand il fait le plus chaud;
  • Buvez beaucoup d’eau;
    Fermez les stores et les rideaux pour maintenir la fraîcheur dans votre maison;
  • Ouvrez toutes les fenêtres le soir venu s’il fait plus frais à l’extérieur qu’à l’intérieur;
  • Si possible, servez-vous de la climatisation pour faire baisser plus rapidement la température dans votre demeure.

 

Vous pouvez offrir de l’aide à vos voisins qui habitent seuls.

Vos animaux de compagnie peuvent aussi souffrir de la chaleur. Évitez de les laisser au soleil et donnez-leur de l’eau afin qu’ils puissent s’hydrater.

Protégeons nos enfants

En cas de chaleur extrême, l’état d’un enfant peur se détériorer rapidement. Il est important de ne pas prendre les mesures suivantes à la légère.

Pour le maintenir dans un bon état de santé, assurez-vous :

  • Qu’il boive de l’eau toutes les 20 minutes;
  • De rafraîchir sa peau plusieurs fois par jour à l’aide d’une serviette mouillée;
  • De lui faire prendre des douches ou des bains frais plusieurs fois par jour;
  • De planifier ses activités extérieures avant 10 h et après 15 h;
  • De l’habiller avec des vêtements légers et de le couvrir d’un chapeau à large rebord et bien aéré.

 

Ne laissez jamais un enfant ou un bébé dans une voiture ou une pièce mal aérée, et ce, même pour quelques minutes.

Les signes de déshydratation à surveiller chez le bébé

  • Moins d’urine et urine foncée;
  • Peau, lèvres ou bouche sèches;
  • Maux de tête, vomissements ou diarrhée;
  • Couleur anormale de la peau : pâle ou rouge;
  • Yeux creux et cernés;
  • Agitation inhabituelle, irritabilité ou confusion;
  • Difficulté à respirer.


En cas de malaise ou si vous avez des questions sur votre santé ou celle d’un proche, appelez Info-Santé-8-1-1 ou renseignez-vous auprès d’un professionnel de la santé. En cas d’urgence, composez le 9-1-1.

Pour de l’information supplémentaire concernant les effets de la chaleur sur la santé et obtenir des conseils provenant de professionnels du milieu, consultez le site Internet du Centre intégré de santé et de services sociaux de la Montérégie (www.santemonteregie.qc.ca).

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