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Conseils et précautions en prévision de chaleur extrême

Conseils et précautions en prévision de chaleur extrême

23 Mai 2024

Protégez vous et vos enfants aux vagues de chaleur pour un été en toute sécurité

La Ville souhaite informer ses citoyens que la veille saisonnière pour la chaleur extrême, mise en place par la Direction de santé publique de la Montérégie, est en vigueur jusqu’au 30 septembre. Durant cette période, une surveillance active des conditions météorologiques est effectuée pour réagir promptement en cas de vagues de chaleur intense. Si une vague de chaleur se prépare, la Ville communiquera une alerte à ses citoyens.

Conseils pour les citoyens

Afin de se préparer efficacement et de se protéger lors des épisodes de chaleur extrême, voici quelques recommandations.

  • Hydratation : Buvez beaucoup d’eau, même sans ressentir la soif. Évitez les boissons alcoolisées qui peuvent aggraver la déshydratation.
  • Rafraîchissement : Prenez des douches ou des bains frais, appliquez des linges humides sur le corps et passez quelques heures dans un endroit climatisé ou ombragé.
  • Habitudes de vie : Réduisez les efforts physiques, portez des vêtements légers, amples et de couleur pâle. Fermez les fenêtres et les rideaux pendant la journée et ventilez votre logement la nuit.
  • Communication : Donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches et demandez de l’aide si nécessaire, surtout pour les personnes âgées ou vulnérables.

Conseils Spécifiques pour les Enfants

Les enfants sont particulièrement vulnérables lors des périodes de chaleur extrême. Voici quelques mesures pour assurer leur bien-être.

  • Hydratation : Faites boire de l’eau régulièrement aux enfants. Pour les bébés, offrez le sein ou des préparations commerciales plus fréquemment.
  • Rafraîchissement : Donnez-leur des bains ou des douches tièdes, et humectez leur peau avec une serviette mouillée.
  • Protection contre la chaleur : Habillez les enfants avec des vêtements légers et un chapeau à large bord.  Ne les laissez jamais seuls dans une voiture ou une pièce mal ventilée.
  • Activités physiques : Limitez les activités extérieures aux heures les moins chaudes de la journée, avant 10 h et après 16 h.

Restez informés

La Ville encourage tous ses citoyens à se tenir informés des alertes de chaleur et des recommandations diffusées par Environnement Canada et la Direction de santé publique de la Montérégie. En cas de besoin, contactez Info-Santé au 811 ou le 911 en situation d’urgence.

Pour toute information supplémentaire ou pour signaler une situation problématique liée à la chaleur, veuillez consulter le site web de la santé publique de la Montérégie.

Protégez-vous et prenez soin de vos proches en cas de chaleur extrême.

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