Cours de groupe en plein air
Rejoignez-nous pour une saison estivale active et énergisante et restez en forme avec nos cours de groupe en plein air, offerts à tous les résidents de la Ville de Carignan ! Aucune inscription n’est requise et c’est gratuit ! Veuillez noter qu’en cas de très mauvais temps, les cours seront annulés.
Pilates avec Alice Hamilton (16 ans et plus)
- Dates : Vendredis, du 26 juin au 7 août 2026
- Heure : 10 h à 11 h
- Lieu : Place publique de la MG3 (2079, rue Henriette)
- Description : Le Pilates est une méthode d’entraînement douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et augmenter la souplesse. Basé sur la respiration et le contrôle des mouvements, il aide aussi à réduire les tensions et à prévenir les blessures.
*Équipement requis : tapis de yoga, petits poids
