Un programme gratuit et confidentiel pour le bien-être des parents
Le programme Toi, Moi, Bébé, développé par le CHU Sainte-Justine et le CETI-SMDI du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal, est maintenant offert gratuitement en ligne. Conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans, ce programme vise à promouvoir le bien-être et la santé mentale en offrant des outils pour prévenir l’anxiété et la dépression post-partum.
Ce programme propose 10 modules confidentiels, que les participantes peuvent réaliser à leur rythme, avec le soutien de leur partenaire ou d’un intervenant en santé ou en services sociaux. Ces modules offrent des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress et les émotions, tout en se préparant à la venue de bébé.
Un programme basé sur la science
Toi, Moi, Bébé s’inscrit dans les initiatives numériques du CETI-SMDI, qui visent à diversifier les outils pour améliorer l’accès aux soins en santé mentale. Fondé sur des données probantes et des approches cliniques reconnues, ce programme est conçu pour être un complément efficace aux traitements traditionnels.
Pourquoi choisir Toi, Moi, Bébé
Pendant la grossesse, environ une femme sur cinq peut vivre des symptômes d’anxiété ou de dépression. Toi, Moi, Bébé répond à ces besoins en offrant des stratégies simples pour favoriser le bien-être émotionnel des parents. En prenant soin de vous, vous serez mieux préparés pour prendre soin de votre bébé.
Pour en savoir plus sur ce programme et commencer votre parcours, visitez le site Toi, Moi, Bébé.
