Une belle occasion de sortir dehors et de vous mettre en forme!
| Cours en plein air | Jour | Dates | Heures | Lieu |
HIIT ou metafit
| Lundi | 6 juillet au 17 août | 19 h à 19 h 30 | Centre multifonctionnel |
Danses en ligne
| Mardi | 7 juillet au 18 août | 19 h à 20 h 30 | Centre multifonctionnel |
Yoga étirements Cours tout en lenteur, composée d’étirements classiques et d’étirements inspirés du yoga, qui visent à améliorer votre flexibilité, mobilité et votre posture, tout en respectant vos limites.
| Mercredi | 8 juillet au 19 août | 9 h à 10 h | Parc Henriette |
Circuit d'entrainement et yoga étirements Séance animée d'enchaînements d'exercices cardiovasculaires et musculaires avec charge du corps. La séquence, l'enchaînement et les exercices varient chaque semaine.
| Vendredi | 10 juillet au 21 août | 9 h à 10 h | Parc des Îles |
Aucune inscription nécessaire.
Apportez bouteille d'eau et tapis, au besoin.
Ouverts à tous.
Annulés en cas de mauvais temps.
*Attention! Il n’y a pas de toilettes sur le site en raison des mesures sanitaires. Merci de vous préparer en conséquence.
**Nous demandons la collaboration de tous afin de nous aider à faire respecter les consignes de distanciation de la Santé publique.
