Yoga étirements en plein air les mercredis à 9 heures

Yoga étirements en plein air les mercredis à 9 heures

06 Juil 2020

 

Une belle façon de se mettre en forme, tout en respectant les règles de distanciation!

 

Cours en plein airJourDatesHeuresLieu

Métafit

L'entraînement fractionné de haute intensité (de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT) est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en aérobie.

Lundi6 juillet au 17 août19 h à 19 h 30

Centre multifonctionnel
(1555, rue de l'École)

Danses en ligne

Mardi7 juillet au 18 août19 h à 20 h 30

Centre multifonctionnel
(1555, rue de l'École)

Yoga étirements

Cours tout en lenteur, composée d’étirements classiques et d’étirements inspirés du yoga, qui visent à améliorer votre flexibilité, mobilité et votre posture, tout en respectant vos limites.

Mercredi8 juillet au 19 août9 h à 10 h

Parc Henriette
(rue Henriette)

Circuit d'entrainement et yoga étirements

Séance animée d'enchaînements d'exercices cardiovasculaires et musculaires avec charge du corps. La séquence, l'enchaînement et les exercices varient chaque semaine.

Vendredi10 juillet au 21 août9 h à 10 h

Parc des Îles 
(intersection rues des Roses et des Deux-Rivières)

Aucune inscription nécessaire.

Apportez bouteille d'eau et tapis, au besoin.

Ouverts à tous!

*Cours annulés en cas de mauvais temps.

**Attention! Il n’y a pas de toilettes sur le site en raison des mesures sanitaires en lien avec la Covid-19. Merci de vous préparer en conséquence. Nous demandons la collaboration de tous afin de nous aider à faire respecter les consignes de distanciation de la Santé publique.

 

 

 

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