La MG3 ouvert jusqu'au mercredi 13 août pour offrir un peu de fraîcheur aux citoyens.
- Maison des générations Ginette-Grenier (2079, rue Henriette) : de 9 h à 17 h
Un endroit frais pour vous accueillir
Afin d’offrir un répit à celles et ceux qui en ont besoin, la Maison des générations Ginette-Grenier (2079, rue Henriette) sera ouverte exceptionnellement jusqu’au mercredi 13 août de 9 h à 17 h. Cet endroit climatisé est accessible à toute la population, que vous souhaitiez simplement prendre une pause au frais ou vous abriter temporairement de la chaleur ambiante.
À la MG3, les visiteurs pourront également s’amuser ou se détendre grâce aux jeux de société, à la table de ping-pong et au babyfoot, disponibles comme à l’habitude.
Comment prévenir les effets de la chaleur
Chez les adultes
Lors d’une vague de chaleur, le corps peut avoir du mal à réguler sa température. Voici quelques mesures simples mais efficaces pour diminuer les risques :
- Hydratez-vous suffisamment : buvez de l’eau régulièrement, même sans soif. Évitez les boissons alcoolisées.
- Rafraîchissez-vous : prenez une douche ou un bain frais, appliquez un linge humide sur votre visage, votre cou et vos bras. Vaporisez un peu d’eau sur votre peau plusieurs fois par jour.
- Protégez-vous de la chaleur : portez des vêtements légers, amples et pâles. Couvrez-vous d’un chapeau à large bord. Réduisez vos efforts physiques et planifiez vos activités avant 11 h ou après 18 h.
- Gardez votre environnement frais : fermez les rideaux ou stores lorsque le soleil brille, et aérez la nuit. Limitez l’utilisation des appareils qui dégagent de la chaleur.
- Restez en contact : donnez de vos nouvelles à vos proches. Les personnes âgées, isolées ou en perte d’autonomie devraient être visitées régulièrement.
Conseils pour les bébés et les enfants
Les jeunes enfants sont particulièrement sensibles à la chaleur. Voici quelques précautions spécifiques à leur bien-être :
Hydratez-les souvent : offrez-leur de l’eau régulièrement. Pour les bébés, donnez le sein ou les préparations plus fréquemment.
Rafraîchissez-les : un bain tiède, une douche légère ou une serviette mouillée sur la peau peuvent aider à réguler leur température.
Habillez-les légèrement : privilégiez les vêtements légers et couvrez leur tête d’un chapeau.
Évitez les endroits clos : ne les laissez jamais seuls dans une pièce mal ventilée, et jamais dans une voiture, même pour quelques minutes.
Limitez l’exposition : reportez les jeux et activités extérieures avant 10 h ou après 16 h, lorsque la chaleur est moins intense.
Soyons solidaires
Les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes malades ou vivant seules sont particulièrement vulnérables lors des périodes de grande chaleur. Prenez des nouvelles de vos proches, et n’hésitez pas à leur proposer de les accompagner vers un lieu plus frais si nécessaire.
Des ressources à votre disposition
Pour toute information supplémentaire ou pour signaler une situation problématique liée à la chaleur, veuillez consulter le site web de la santé publique de la Montérégie. En cas de malaise ou de doute, appelez Info-Santé au 811 ou le 911 en situation d’urgence.
Prenez soin de vous et profitez de l’installation climatisée offerte par la Ville pour traverser cette canicule en toute sécurité.
